Wiedz, co masz na talerzu
Makaron instant
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, odsączony
188
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 188 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 0 g —
- Sód 130 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 0,93 mg 6%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0 mg 0%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potas 39 mg 1%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Selen 7,1 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 4,7 g | 25 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,3 g | 12 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 7 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 9,3 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 12 g | 62 g | 18 g |
Podobne produkty
- Makaron instantowyprzygotowany227 kcal / 100 g
- Makarongotowany103 kcal / 100 g
- Niesmakowany makaron pszenny instantgotowane, nieodsączone54 kcal / 100 g
- Smakowe makaroniki pszenne instantugotowane, nieodsączone54 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe makaroniki pszenne instantugotowane, nieodsączone30 kcal / 100 g
- Zupa instantz makaronem24 kcal / 100 g
- Japoński makaron udonświeże, trwałe poza lodówką, gotowane, odsączone100 kcal / 100 g
- Makarony jajeczneniewzbogacone, gotowane, bez dodatku soli138 kcal / 100 g
- Zupa z makaronem Shin Ramyunostre i pikantne, Nong Shim, gotowane, nieodcedzone67 kcal / 100 g
- Ryż błyskawicznygotowany, z solą111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron instant
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron instant?
100 g produktu Makaron instant zawiera 188 kcal, w tym 4,7 g białka, 25 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron instant?
50 g produktu Makaron instant zawiera 94 kcal, w tym 2,3 g białka, 12 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron instant?
150 g produktu Makaron instant zawiera 282 kcal, w tym 7 g białka, 37 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron instant?
200 g produktu Makaron instant zawiera 376 kcal, w tym 9,3 g białka, 49 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron instant?
250 g produktu Makaron instant zawiera 470 kcal, w tym 12 g białka, 62 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) E81 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
