Wiedz, co masz na talerzu
Łosoś różowy
Kalorie i wartości odżywcze
humpback, raw
127
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67,9 mg 3%
- Cholesterol 53,2 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 10,9 µg 55%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 15,4 mg 96%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,72 mg 42%
- Biotyna (B7) 7,4 µg 25%
- Foliany (B9) 3,4 µg 1%
- Witamina B12 3,2 µg 132%
- Cholina 94,6 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 28,7 mg 2%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 32,2 mg 8%
- Fosfor 754 mg 60%
- Potas 372 mg 8%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 51 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Łosoś różowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Łosoś różowy?
100 g produktu Łosoś różowy zawiera 127 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łosoś różowy?
50 g produktu Łosoś różowy zawiera 64 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łosoś różowy?
150 g produktu Łosoś różowy zawiera 191 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łosoś różowy?
200 g produktu Łosoś różowy zawiera 254 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łosoś różowy?
250 g produktu Łosoś różowy zawiera 318 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3221 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
