Wiedz, co masz na talerzu
Liście rzepy
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
20
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany1,3 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 20 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 1,3 g 0%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 1,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,7 g | 2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,6 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,5 g | 3,3 g | 1 g |
Podobne produkty
- Rzepa i liście rzepymrożone, gotowane, odsączone35 kcal / 100 g
- Rzepa27 kcal / 100 g
- Zupa z liści rzepylub liście rzepy40 kcal / 100 g
- Rzepa i liściemrożone, gotowane, gotowane, odcedzone, bez soli35 kcal / 100 g
- Liście rzodkiewkisurowe39 kcal / 100 g
- Liście buraka35 kcal / 100 g
- Kapusta portugalskagotowana25 kcal / 100 g
- Karberyugotowane, gotowane, odsączone, bez soli30 kcal / 100 g
- Brukiewgotowana38 kcal / 100 g
- Kapusta warzywna collardgotowane, odcedzone, z solą33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Liście rzepy
Ile kalorii ma 100 g produktu Liście rzepy?
100 g produktu Liście rzepy zawiera 20 kcal, w tym 1,8 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liście rzepy?
50 g produktu Liście rzepy zawiera 10 kcal, w tym 0,9 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liście rzepy?
150 g produktu Liście rzepy zawiera 30 kcal, w tym 2,7 g białka, 2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liście rzepy?
200 g produktu Liście rzepy zawiera 40 kcal, w tym 3,6 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liście rzepy?
250 g produktu Liście rzepy zawiera 50 kcal, w tym 4,5 g białka, 3,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: portfir 568 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
