Wiedz, co masz na talerzu
Cheese, cottage, light, 1% fat
Kalorie i wartości odżywcze
59
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 59 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 360 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 4 µg 20%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 86 mg 7%
- Żelazo 0,04 mg 0%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,32 mg 3%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 11 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 16 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 22 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 27 g | 6 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Cheese spread light philadelphia149 kcal / 100 g
- Reduced fat sliced processed cheese208 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Crème fraiche light171 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Milk cow lite fluid44 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Milk condensed sweetened skim275 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheese, cottage, light, 1% fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, cottage, light, 1% fat?
100 g produktu Cheese, cottage, light, 1% fat zawiera 59 kcal, w tym 11 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, cottage, light, 1% fat?
50 g produktu Cheese, cottage, light, 1% fat zawiera 30 kcal, w tym 5,4 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, cottage, light, 1% fat?
150 g produktu Cheese, cottage, light, 1% fat zawiera 89 kcal, w tym 16 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, cottage, light, 1% fat?
200 g produktu Cheese, cottage, light, 1% fat zawiera 118 kcal, w tym 22 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, cottage, light, 1% fat?
250 g produktu Cheese, cottage, light, 1% fat zawiera 148 kcal, w tym 27 g białka, 6 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) F1056 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
