Wiedz, co masz na talerzu
Lekki stary ser cheddar
Kalorie i wartości odżywcze
lekki
297
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 297 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 12 g 62%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 756 mg 33%
- Cholesterol 75 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 150 µg 17%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 0,04 mg 0%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,3 µg 56%
Składniki mineralne
- Wapń 859 mg 66%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 546 mg 44%
- Potas 93 mg 2%
- Cynk 3,9 mg 35%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6,4 g | 47 g |
Podobne produkty
- Średni cheddar412 kcal / 100 g
- Łagodny ser cheddar418 kcal / 100 g
- Łagodny ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczuo obniżonej zawartości tłuszczu325 kcal / 100 g
- Bardzo stary ser cheddar410 kcal / 100 g
- Cheddar marmurkowylekki316 kcal / 100 g
- Ser topiony cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu w plastrachprodukt przetworzony, o obniżonej zawartości tłuszczu204 kcal / 100 g
- Ser cheddar403 kcal / 100 g
- Dojrzewający ser cheddarw plastrach410 kcal / 100 g
- Lekki szwajcarski serlight311 kcal / 100 g
- Mieszanka sera cheddar i mozzarellatarty, lekki283 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lekki stary ser cheddar
Ile kalorii ma 100 g produktu Lekki stary ser cheddar?
100 g produktu Lekki stary ser cheddar zawiera 297 kcal, w tym 28 g białka, 2,6 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lekki stary ser cheddar?
50 g produktu Lekki stary ser cheddar zawiera 149 kcal, w tym 14 g białka, 1,3 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lekki stary ser cheddar?
150 g produktu Lekki stary ser cheddar zawiera 446 kcal, w tym 42 g białka, 3,8 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lekki stary ser cheddar?
200 g produktu Lekki stary ser cheddar zawiera 594 kcal, w tym 56 g białka, 5,1 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lekki stary ser cheddar?
250 g produktu Lekki stary ser cheddar zawiera 743 kcal, w tym 71 g białka, 6,4 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7736 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
