Wiedz, co masz na talerzu
Cheddar marmurkowy
Kalorie i wartości odżywcze
lekki
316
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany5,4 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 316 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 13 g 65%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 925 mg 40%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 150 µg 17%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,42 mg 33%
- Niacyna (B3) 0,04 mg 0%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 1,9 µg 80%
Składniki mineralne
- Wapń 1066 mg 82%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 41 mg 10%
- Fosfor 664 mg 53%
- Potas 121 mg 3%
- Cynk 5 mg 46%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,3 µg 81%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 5,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 2,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 42 g | 8,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 56 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 70 g | 14 g | 50 g |
Podobne produkty
- Lekki stary ser cheddarlekki297 kcal / 100 g
- Średni cheddar412 kcal / 100 g
- Łagodny ser cheddar418 kcal / 100 g
- Ser cheddar403 kcal / 100 g
- Łagodny ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczuo obniżonej zawartości tłuszczu325 kcal / 100 g
- Mieszanka sera cheddar i mozzarellatarty, lekki283 kcal / 100 g
- Ser topiony cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu w plastrachprodukt przetworzony, o obniżonej zawartości tłuszczu204 kcal / 100 g
- Paluszki serowe cheddar330 kcal / 100 g
- Imitacja sera cheddar239 kcal / 100 g
- Dojrzewający ser cheddarw plastrach410 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheddar marmurkowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Cheddar marmurkowy?
100 g produktu Cheddar marmurkowy zawiera 316 kcal, w tym 28 g białka, 5,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cheddar marmurkowy?
50 g produktu Cheddar marmurkowy zawiera 158 kcal, w tym 14 g białka, 2,7 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cheddar marmurkowy?
150 g produktu Cheddar marmurkowy zawiera 474 kcal, w tym 42 g białka, 8,1 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cheddar marmurkowy?
200 g produktu Cheddar marmurkowy zawiera 632 kcal, w tym 56 g białka, 11 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cheddar marmurkowy?
250 g produktu Cheddar marmurkowy zawiera 790 kcal, w tym 70 g białka, 14 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7742 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
