Wiedz, co masz na talerzu
Lekka kiełbasa wątrobiana
Kalorie i wartości odżywcze
pasztet wątrobowy, przeciętny
147
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 147 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 718 mg 31%
- Cholesterol 78,7 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4562 µg 507%
- Witamina C 6,9 mg 8%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0,48 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,85 mg 65%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 420 µg 105%
- Witamina B12 12,1 µg 505%
Składniki mineralne
- Wapń 19,3 mg 1%
- Żelazo 9,7 mg 54%
- Magnez 17,5 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potas 211 mg 4%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,5 mg 55%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 19,8 µg 36%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 4 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,4 g | 2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 8,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 10 g | 22 g |
Podobne produkty
- Kiełbasa wątrobiana226 kcal / 100 g
- Pasztetowadrobno mielona, o obniżonej zawartości tłuszczu163 kcal / 100 g
- Lekka parówka frankfurckaśrednia dla produktów przemysłowych157 kcal / 100 g
- Pasta z wątróbki305 kcal / 100 g
- Pasztet z wątróbkimięso niesprecyzowane, w puszce319 kcal / 100 g
- Pasztet z wątróbek drobiowychkonserwowy201 kcal / 100 g
- Pasta wątrobowa do smarowania3–3,5% tłuszczu132 kcal / 100 g
- Berlińska kiełbasa wątrobiana319 kcal / 100 g
- Krojony pasztet wątrobiany14% tłuszczu212 kcal / 100 g
- Lekka salami15% tłuszczu240 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lekka kiełbasa wątrobiana
Ile kalorii ma 100 g produktu Lekka kiełbasa wątrobiana?
100 g produktu Lekka kiełbasa wątrobiana zawiera 147 kcal, w tym 11 g białka, 4 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lekka kiełbasa wątrobiana?
50 g produktu Lekka kiełbasa wątrobiana zawiera 74 kcal, w tym 5,4 g białka, 2 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lekka kiełbasa wątrobiana?
150 g produktu Lekka kiełbasa wątrobiana zawiera 221 kcal, w tym 16 g białka, 6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lekka kiełbasa wątrobiana?
200 g produktu Lekka kiełbasa wątrobiana zawiera 294 kcal, w tym 22 g białka, 8,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lekka kiełbasa wątrobiana?
250 g produktu Lekka kiełbasa wątrobiana zawiera 368 kcal, w tym 27 g białka, 10 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30373 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
