Wiedz, co masz na talerzu
Krakersy pszenne
Kalorie i wartości odżywcze
słone, z pszenicy, naturalne, o obniżonej zawartości tłuszczu
410
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany73 g
Tłuszcz9,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 410 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 73 g 27%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 23%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 4 g —
- Sód 1200 mg 52%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,61 mg 36%
- Foliany (B9) 100 µg 25%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 152 mg 3%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6,5 g | 73 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 9,8 g | 110 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 13 g | 146 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 16 g | 183 g | 23 g |
Podobne produkty
- Zwykłe krakersy pszennewytrawne, o obniżonej zawartości tłuszczu375 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z seremsłone, z pszenicy, z serem519 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnazwykłe410 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe krakersy pszenne410 kcal / 100 g
- Płaskie krakersy pszennewytrawne412 kcal / 100 g
- Krakers pszennychrupiący, cienki, wszystkie smaki461 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
- Pszenne krakersywytrawne, zwykłe, bliżej nieokreślone456 kcal / 100 g
- Krakers pszenny z nasionami445 kcal / 100 g
- Pszenne krakersy typu water crackerwytrawne394 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakersy pszenne
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakersy pszenne?
100 g produktu Krakersy pszenne zawiera 410 kcal, w tym 6,5 g białka, 73 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakersy pszenne?
50 g produktu Krakersy pszenne zawiera 205 kcal, w tym 3,3 g białka, 37 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakersy pszenne?
150 g produktu Krakersy pszenne zawiera 615 kcal, w tym 9,8 g białka, 110 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakersy pszenne?
200 g produktu Krakersy pszenne zawiera 820 kcal, w tym 13 g białka, 146 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakersy pszenne?
250 g produktu Krakersy pszenne zawiera 1025 kcal, w tym 16 g białka, 183 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 38403 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
