Wiedz, co masz na talerzu
Koncentrat białka sojowego
Kalorie i wartości odżywcze
produkowany metodą ekstrakcji alkoholowej
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 328 kcal —
- Białko 64 g 127%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Cukry 20 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,72 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 340 µg 85%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 363 mg 28%
- Żelazo 10,8 mg 60%
- Magnez 315 mg 75%
- Fosfor 839 mg 67%
- Potas 2202 mg 47%
- Cynk 4,4 mg 40%
- Miedź 0,98 mg 108%
- Mangan 4,2 mg 182%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 93 | 18 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0,3 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 46 | 9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0,4 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Koncentrat białka sojowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Koncentrat białka sojowego?
100 g produktu Koncentrat białka sojowego zawiera 328 kcal, w tym 64 g białka, 20 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Koncentrat białka sojowego?
1 porcja (28,4 g) produktu Koncentrat białka sojowego zawiera 93 kcal, w tym 18 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Koncentrat białka sojowego?
2 porcje (56,7 g) produktu Koncentrat białka sojowego zawiera 186 kcal, w tym 36 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Koncentrat białka sojowego?
½ porcji (14,2 g) produktu Koncentrat białka sojowego zawiera 46 kcal, w tym 9 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Koncentrat białka sojowego?
3 porcje (85,1 g) produktu Koncentrat białka sojowego zawiera 279 kcal, w tym 54 g białka, 17 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Koncentrat białka sojowego?
4 porcje (113,4 g) produktu Koncentrat białka sojowego zawiera 372 kcal, w tym 72 g białka, 23 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Koncentrat białka sojowego?
50 g produktu Koncentrat białka sojowego zawiera 164 kcal, w tym 32 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Koncentrat białka sojowego?
150 g produktu Koncentrat białka sojowego zawiera 492 kcal, w tym 95 g białka, 30 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172447 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
