Wiedz, co masz na talerzu
Kolczoch jadalny
Kalorie i wartości odżywcze
obrany, surowy
21
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 21 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 3,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,5 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,8 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,3 g | 9 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Kolczochobrany, gotowany, odsączony, bez oleju, niesolony21 kcal / 100 g
- Kolcowój jadalnybez skórki, bez gniazd nasiennych, gotowane na parze, pobrano na wyspie Reunion (Sechium edule)21 kcal / 100 g
- Kolczatka jadalnaowoc, ugotowany, ugotowany, odsączony, bez soli24 kcal / 100 g
- Kolendragotowany, gotowany w wodzie22 kcal / 100 g
- Surowe chayotesurowy17 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kolczoch jadalny
Ile kalorii ma 100 g produktu Kolczoch jadalny?
100 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 21 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kolczoch jadalny?
50 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 11 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kolczoch jadalny?
150 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 32 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kolczoch jadalny?
200 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 42 kcal, w tym 1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kolczoch jadalny?
250 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 53 kcal, w tym 1,3 g białka, 9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F002949 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
