Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa berlińska
Kalorie i wartości odżywcze
wieprzowina, wołowina
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 230 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,1 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 1297 mg 56%
- Cholesterol 46 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 2,7 µg 111%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 283 mg 6%
- Cynk 2,5 mg 22%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 2,6 g | 17 g |
| 1 porcja | 23 g | 53 | 3,5 g | 0,6 g | 4 g |
| 2 porcje | 46 g | 106 | 7 g | 1,2 g | 7,9 g |
| ½ porcji | 11,5 g | 26 | 1,8 g | 0,3 g | 2 g |
| 3 porcje | 69 g | 159 | 11 g | 1,8 g | 12 g |
| 4 porcje | 92 g | 212 | 14 g | 2,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 3,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 5,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38 g | 6,5 g | 43 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kiełbasa berlińska
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełbasa berlińska?
100 g produktu Kiełbasa berlińska zawiera 230 kcal, w tym 15 g białka, 2,6 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (23 g) produktu Kiełbasa berlińska?
1 porcja (23 g) produktu Kiełbasa berlińska zawiera 53 kcal, w tym 3,5 g białka, 0,6 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (46 g) produktu Kiełbasa berlińska?
2 porcje (46 g) produktu Kiełbasa berlińska zawiera 106 kcal, w tym 7 g białka, 1,2 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (11,5 g) produktu Kiełbasa berlińska?
½ porcji (11,5 g) produktu Kiełbasa berlińska zawiera 26 kcal, w tym 1,8 g białka, 0,3 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (69 g) produktu Kiełbasa berlińska?
3 porcje (69 g) produktu Kiełbasa berlińska zawiera 159 kcal, w tym 11 g białka, 1,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (92 g) produktu Kiełbasa berlińska?
4 porcje (92 g) produktu Kiełbasa berlińska zawiera 212 kcal, w tym 14 g białka, 2,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełbasa berlińska?
50 g produktu Kiełbasa berlińska zawiera 115 kcal, w tym 7,6 g białka, 1,3 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełbasa berlińska?
150 g produktu Kiełbasa berlińska zawiera 345 kcal, w tym 23 g białka, 3,9 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171617 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
