Wiedz, co masz na talerzu
kawałki skóry owocowej
Kalorie i wartości odżywcze
z witaminą C
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 373 kcal —
- Białko 0,1 g 0%
- Węglowodany 82 g 30%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Sód 317 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 120 mg 133%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 164 mg 3%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0,1 g | 82 g | 3,5 g |
| 1 porcja | 21 g | 78 | 0 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 42 g | 157 | 0 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ porcji | 10,5 g | 39 | 0 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 63 g | 235 | 0,1 g | 52 g | 2,2 g |
| 4 porcje | 84 g | 313 | 0,1 g | 69 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0,1 g | 41 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0,2 g | 123 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 0,2 g | 163 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 0,3 g | 204 g | 8,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: kawałki skóry owocowej
Ile kalorii ma 100 g produktu kawałki skóry owocowej?
100 g produktu kawałki skóry owocowej zawiera 373 kcal, w tym 0,1 g białka, 82 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (21 g) produktu kawałki skóry owocowej?
1 porcja (21 g) produktu kawałki skóry owocowej zawiera 78 kcal, w tym 0 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (42 g) produktu kawałki skóry owocowej?
2 porcje (42 g) produktu kawałki skóry owocowej zawiera 157 kcal, w tym 0 g białka, 34 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (10,5 g) produktu kawałki skóry owocowej?
½ porcji (10,5 g) produktu kawałki skóry owocowej zawiera 39 kcal, w tym 0 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (63 g) produktu kawałki skóry owocowej?
3 porcje (63 g) produktu kawałki skóry owocowej zawiera 235 kcal, w tym 0,1 g białka, 52 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (84 g) produktu kawałki skóry owocowej?
4 porcje (84 g) produktu kawałki skóry owocowej zawiera 313 kcal, w tym 0,1 g białka, 69 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kawałki skóry owocowej?
50 g produktu kawałki skóry owocowej zawiera 187 kcal, w tym 0,1 g białka, 41 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kawałki skóry owocowej?
150 g produktu kawałki skóry owocowej zawiera 560 kcal, w tym 0,2 g białka, 123 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169636 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
