Wiedz, co masz na talerzu
Roladki ze skóry owocowej
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 371 kcal —
- Białko 0,1 g 0%
- Węglowodany 86 g 31%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 49 g —
- Sód 317 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 120 mg 133%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,56 mg 4%
- Witamina K 18,2 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,03 mg 1%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 13,2 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potas 294 mg 6%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0,1 g | 86 g | 3 g |
| 1 porcja | 21 g | 78 | 0 g | 18 g | 0,6 g |
| 2 porcje | 42 g | 156 | 0 g | 36 g | 1,3 g |
| ½ porcji | 10,5 g | 39 | 0 g | 9 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 63 g | 234 | 0,1 g | 54 g | 1,9 g |
| 4 porcje | 84 g | 312 | 0,1 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0,1 g | 43 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0,2 g | 129 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0,2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0,3 g | 215 g | 7,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Roladki ze skóry owocowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Roladki ze skóry owocowej?
100 g produktu Roladki ze skóry owocowej zawiera 371 kcal, w tym 0,1 g białka, 86 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (21 g) produktu Roladki ze skóry owocowej?
1 porcja (21 g) produktu Roladki ze skóry owocowej zawiera 78 kcal, w tym 0 g białka, 18 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (42 g) produktu Roladki ze skóry owocowej?
2 porcje (42 g) produktu Roladki ze skóry owocowej zawiera 156 kcal, w tym 0 g białka, 36 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (10,5 g) produktu Roladki ze skóry owocowej?
½ porcji (10,5 g) produktu Roladki ze skóry owocowej zawiera 39 kcal, w tym 0 g białka, 9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (63 g) produktu Roladki ze skóry owocowej?
3 porcje (63 g) produktu Roladki ze skóry owocowej zawiera 234 kcal, w tym 0,1 g białka, 54 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (84 g) produktu Roladki ze skóry owocowej?
4 porcje (84 g) produktu Roladki ze skóry owocowej zawiera 312 kcal, w tym 0,1 g białka, 72 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Roladki ze skóry owocowej?
50 g produktu Roladki ze skóry owocowej zawiera 186 kcal, w tym 0,1 g białka, 43 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Roladki ze skóry owocowej?
150 g produktu Roladki ze skóry owocowej zawiera 557 kcal, w tym 0,2 g białka, 129 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167541 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
