Wiedz, co masz na talerzu
kawałki skóry owocowej
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 359 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 83 g 30%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 58 g —
- Sód 199 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 56 mg 62%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,56 mg 4%
- Witamina K 18,2 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12,9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 164 mg 3%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1 g | 83 g | 2,7 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 102 | 0,3 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 204 | 0,6 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 51 | 0,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 305 | 0,9 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 407 | 1,1 g | 94 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 1,5 g | 124 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2 g | 166 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 2,5 g | 207 g | 6,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: kawałki skóry owocowej
Ile kalorii ma 100 g produktu kawałki skóry owocowej?
100 g produktu kawałki skóry owocowej zawiera 359 kcal, w tym 1 g białka, 83 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu kawałki skóry owocowej?
1 porcja (28,4 g) produktu kawałki skóry owocowej zawiera 102 kcal, w tym 0,3 g białka, 24 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu kawałki skóry owocowej?
2 porcje (56,7 g) produktu kawałki skóry owocowej zawiera 204 kcal, w tym 0,6 g białka, 47 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu kawałki skóry owocowej?
½ porcji (14,2 g) produktu kawałki skóry owocowej zawiera 51 kcal, w tym 0,1 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu kawałki skóry owocowej?
3 porcje (85,1 g) produktu kawałki skóry owocowej zawiera 305 kcal, w tym 0,9 g białka, 70 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu kawałki skóry owocowej?
4 porcje (113,4 g) produktu kawałki skóry owocowej zawiera 407 kcal, w tym 1,1 g białka, 94 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kawałki skóry owocowej?
50 g produktu kawałki skóry owocowej zawiera 180 kcal, w tym 0,5 g białka, 41 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kawałki skóry owocowej?
150 g produktu kawałki skóry owocowej zawiera 539 kcal, w tym 1,5 g białka, 124 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167540 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
