Wiedz, co masz na talerzu

Kapusta

Kalorie i wartości odżywcze

warzywa (średnio), gotowana (bez dodatku soli i tłuszczu)

kaloriekcal na 100 g

Białko2,1 g

Węglowodany3,1 g

Tłuszcz0,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	31	2,1 g	3,1 g	0,5 g
50 g	50 g	16	1,1 g	1,6 g	0,3 g
150 g	150 g	47	3,2 g	4,7 g	0,8 g
200 g	200 g	62	4,2 g	6,2 g	1 g
250 g	250 g	78	5,3 g	7,8 g	1,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kapusta?

100 g produktu Kapusta zawiera 31 kcal, w tym 2,1 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kapusta?

50 g produktu Kapusta zawiera 16 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kapusta?

150 g produktu Kapusta zawiera 47 kcal, w tym 3,2 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kapusta?

200 g produktu Kapusta zawiera 62 kcal, w tym 4,2 g białka, 6,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kapusta?

250 g produktu Kapusta zawiera 78 kcal, w tym 5,3 g białka, 7,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: Swiss FSVO 10582 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika