Wiedz, co masz na talerzu

Kanapka z szynką na ciemnym chlebie

Kalorie i wartości odżywcze

123

kaloriekcal na 100 g

Białko6,4 g

Węglowodany15 g

Tłuszcz3,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	123	6,4 g	15 g	3,6 g
50 g	50 g	62	3,2 g	7,7 g	1,8 g
150 g	150 g	185	9,6 g	23 g	5,4 g
200 g	200 g	246	13 g	31 g	7,2 g
250 g	250 g	308	16 g	38 g	9 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z szynką na ciemnym chlebie?

100 g produktu Kanapka z szynką na ciemnym chlebie zawiera 123 kcal, w tym 6,4 g białka, 15 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z szynką na ciemnym chlebie?

50 g produktu Kanapka z szynką na ciemnym chlebie zawiera 62 kcal, w tym 3,2 g białka, 7,7 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z szynką na ciemnym chlebie?

150 g produktu Kanapka z szynką na ciemnym chlebie zawiera 185 kcal, w tym 9,6 g białka, 23 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z szynką na ciemnym chlebie?

200 g produktu Kanapka z szynką na ciemnym chlebie zawiera 246 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z szynką na ciemnym chlebie?

250 g produktu Kanapka z szynką na ciemnym chlebie zawiera 308 kcal, w tym 16 g białka, 38 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Źródło: Swiss FSVO 1558 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika