Wiedz, co masz na talerzu
Kalafior
Kalorie i wartości odżywcze
smażony na patelni lub w woku
73
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 73 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 1,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2,2 g | 4,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,1 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 3,3 g | 7,2 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 4,4 g | 9,6 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 5,5 g | 12 g | 11 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kalafior
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?
100 g produktu Kalafior zawiera 73 kcal, w tym 2,2 g białka, 4,8 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?
50 g produktu Kalafior zawiera 37 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,4 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?
150 g produktu Kalafior zawiera 110 kcal, w tym 3,3 g białka, 7,2 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?
200 g produktu Kalafior zawiera 146 kcal, w tym 4,4 g białka, 9,6 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?
250 g produktu Kalafior zawiera 183 kcal, w tym 5,5 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: slv 2605 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
