Wiedz, co masz na talerzu
kaki
Kalorie i wartości odżywcze
rodzimy, surowy
127
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 136 µg 15%
- Witamina C 66 mg 73%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potas 310 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,8 g | 34 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,2 g | 50 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,6 g | 67 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2 g | 84 g | 1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: kaki
Ile kalorii ma 100 g produktu kaki?
100 g produktu kaki zawiera 127 kcal, w tym 0,8 g białka, 34 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kaki?
50 g produktu kaki zawiera 64 kcal, w tym 0,4 g białka, 17 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kaki?
150 g produktu kaki zawiera 191 kcal, w tym 1,2 g białka, 50 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kaki?
200 g produktu kaki zawiera 254 kcal, w tym 1,6 g białka, 67 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kaki?
250 g produktu kaki zawiera 318 kcal, w tym 2 g białka, 84 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1655 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
