Wiedz, co masz na talerzu
Kiwano
Kalorie i wartości odżywcze
44
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany7,6 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 44 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 5,3 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,57 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 123 mg 3%
- Cynk 0,48 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,8 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,9 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,6 g | 15 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,5 g | 19 g | 3,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kiwano
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiwano?
100 g produktu Kiwano zawiera 44 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,6 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiwano?
50 g produktu Kiwano zawiera 22 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiwano?
150 g produktu Kiwano zawiera 66 kcal, w tym 2,7 g białka, 11 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kiwano?
200 g produktu Kiwano zawiera 88 kcal, w tym 3,6 g białka, 15 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kiwano?
250 g produktu Kiwano zawiera 110 kcal, w tym 4,5 g białka, 19 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
