Wiedz, co masz na talerzu
Japoński makaron udon
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, trwałe poza lodówką, smażone w woku
180
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz5,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 0 g —
- Sód 187 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0 mg 0%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potas 15 mg 0%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3,7 g | 28 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,8 g | 14 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5,5 g | 43 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 7,4 g | 57 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 9,2 g | 71 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Japoński makaron udon
Ile kalorii ma 100 g produktu Japoński makaron udon?
100 g produktu Japoński makaron udon zawiera 180 kcal, w tym 3,7 g białka, 28 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Japoński makaron udon?
50 g produktu Japoński makaron udon zawiera 90 kcal, w tym 1,8 g białka, 14 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Japoński makaron udon?
150 g produktu Japoński makaron udon zawiera 270 kcal, w tym 5,5 g białka, 43 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Japoński makaron udon?
200 g produktu Japoński makaron udon zawiera 360 kcal, w tym 7,4 g białka, 57 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Japoński makaron udon?
250 g produktu Japoński makaron udon zawiera 450 kcal, w tym 9,2 g białka, 71 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) E1057 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
