Wiedz, co masz na talerzu

Jagoda haskap

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

70
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 70 kcal —
  • Białko 1,4 g 3%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 12 g —
  • Sód 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 30,7 mg 2%
  • Żelazo 0,8 mg 4%
  • Magnez 11,4 mg 3%
  • Potas 278 mg 6%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g701,4 g16 g0,2 g
50 g50 g350,7 g8,2 g0,1 g
150 g150 g1052,1 g25 g0,3 g
200 g200 g1402,8 g33 g0,4 g
250 g250 g1753,6 g41 g0,6 g

Pytania o produkt: Jagoda haskap

Ile kalorii ma 100 g produktu Jagoda haskap?

100 g produktu Jagoda haskap zawiera 70 kcal, w tym 1,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jagoda haskap?

50 g produktu Jagoda haskap zawiera 35 kcal, w tym 0,7 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jagoda haskap?

150 g produktu Jagoda haskap zawiera 105 kcal, w tym 2,1 g białka, 25 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jagoda haskap?

200 g produktu Jagoda haskap zawiera 140 kcal, w tym 2,8 g białka, 33 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jagoda haskap?

250 g produktu Jagoda haskap zawiera 175 kcal, w tym 3,6 g białka, 41 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 7786 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika