Wiedz, co masz na talerzu
Jabłko do gotowania
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone bez cukru, sam miąższ
47
kaloriekcal na 100 g
Białko0,2 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 47 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 11 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 15 mg 17%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 1,2 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Potas 103 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,4 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,5 g | 29 g | 1 g |
Podobne produkty
- Pieczone jabłkobez dodatku tłuszczu56 kcal / 100 g
- Jabłkopieczone63 kcal / 100 g
- Jabłko duszonesłodzone cukrem, bez dodatku tłuszczu98 kcal / 100 g
- Pieczone jabłko bez nadzienia142 kcal / 100 g
- Surowe jabłko jadalneJabłka, jadalne, surowe, miąższ i skórka51 kcal / 100 g
- Suszone jabłko jadalne238 kcal / 100 g
- Suszone jabłkosiarkowane, duszone, bez dodatku cukru57 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jabłko do gotowania
Ile kalorii ma 100 g produktu Jabłko do gotowania?
100 g produktu Jabłko do gotowania zawiera 47 kcal, w tym 0,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jabłko do gotowania?
50 g produktu Jabłko do gotowania zawiera 24 kcal, w tym 0,1 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jabłko do gotowania?
150 g produktu Jabłko do gotowania zawiera 71 kcal, w tym 0,3 g białka, 17 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jabłko do gotowania?
200 g produktu Jabłko do gotowania zawiera 94 kcal, w tym 0,4 g białka, 23 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jabłko do gotowania?
250 g produktu Jabłko do gotowania zawiera 118 kcal, w tym 0,5 g białka, 29 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-342 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
