Wiedz, co masz na talerzu
Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach
Kalorie i wartości odżywcze
rdzenny, pacyficzny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Sód 61 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 161 mg 12%
- Żelazo 3,4 mg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,7 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 17 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 23 g | 5,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 28 g | 6,5 g | 2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach
Ile kalorii ma 100 g produktu Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach?
100 g produktu Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach zawiera 63 kcal, w tym 11 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach?
50 g produktu Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach zawiera 32 kcal, w tym 5,7 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach?
150 g produktu Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach zawiera 95 kcal, w tym 17 g białka, 3,9 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach?
200 g produktu Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach zawiera 126 kcal, w tym 23 g białka, 5,2 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach?
250 g produktu Ikra śledziowa na gigantycznych wodorostach zawiera 158 kcal, w tym 28 g białka, 6,5 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5884 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
