Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,8 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 27 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Gruszka
Jak sprawdzić, czy gruszka jest dojrzała?
Delikatnie naciśnij ją przy szypułce: dojrzała gruszka lekko ustępuje, ale nie jest miękka na całej powierzchni. Jeśli jest twarda, zostaw ją na blacie na dzień lub dwa.
Jak przechowywać gruszki, żeby dojrzały?
Twarde gruszki trzymaj w temperaturze pokojowej, z dala od słońca; dojrzewanie przyspieszy, jeśli włożysz je do papierowej torby z jabłkiem. Dojrzałe przechowuj w lodówce i zjedz w ciągu kilku dni.
Czy gruszkę trzeba obierać przed jedzeniem?
Nie — wystarczy ją umyć, a skórkę możesz zjeść razem z miąższem. Jeśli gruszka jest bardzo twarda albo przygotowujesz gładki mus, obierz ją obieraczką.
Jak upiec gruszkę, żeby się nie rozpadła?
Przekrój ją na pół, usuń gniazdo nasienne i ułóż przecięciem do góry w naczyniu. Piecz w 180°C przez około 25–35 minut, aż miąższ zmięknie, ale po nakłuciu nadal trzyma kształt.
Do czego pasuje gruszka?
Świeża gruszka dobrze komponuje się z serem pleśniowym lub kozim, orzechami i rukolą. Możesz dodać ją do sałatki albo podać pieczoną z cynamonem do owsianki.
Czy gruszkę można zamrozić?
Tak. Obierz ją, usuń gniazdo nasienne i pokrój na kawałki; skrop sokiem z cytryny, rozłóż pojedynczą warstwą na tacy, a po zamrożeniu przesyp do szczelnego opakowania. Po rozmrożeniu najlepiej nadaje się do musu i wypieków.
Jak zrobić gruszki w syropie?
Obierz gruszki, przekrój na połówki i usuń gniazda nasienne. Gotuj je delikatnie w wodzie z cukrem i kawałkiem cynamonu przez 10–15 minut, aż zmiękną, ale nie zaczną się rozpadać.
Źródło: BEDCA (Spain) 2241 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika