Wiedz, co masz na talerzu
Grejpfrut
Kalorie i wartości odżywcze
bez skórki
35
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany6,5 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 35 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 6,5 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 6,5 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,66 µg 0%
- Witamina C 33 mg 37%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Witamina K 0,02 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,27 mg 2%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,9 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,6 g | 16 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Biały grejpfrutsurowy, wszystkie obszary33 kcal / 100 g
- Różowy/czerwony grejpfrutbez skórki35 kcal / 100 g
- Grejpfrut żółtymiąższ bez skórki, bez pestek, surowy
- Grejpfrut białyflorydzki, surowy32 kcal / 100 g
- Pomarańczabez skórki46 kcal / 100 g
- Cytrynabez skórki33 kcal / 100 g
- Sok grejpfrutowyniesłodzony, witamina C41 kcal / 100 g
- Granatbez skórki85 kcal / 100 g
- Pomelotylko miąższ30 kcal / 100 g
- Bananbez skórki88 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grejpfrut
Ile kalorii ma 100 g produktu Grejpfrut?
100 g produktu Grejpfrut zawiera 35 kcal, w tym 0,6 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grejpfrut?
50 g produktu Grejpfrut zawiera 18 kcal, w tym 0,3 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grejpfrut?
150 g produktu Grejpfrut zawiera 53 kcal, w tym 0,9 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grejpfrut?
200 g produktu Grejpfrut zawiera 70 kcal, w tym 1,2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grejpfrut?
250 g produktu Grejpfrut zawiera 88 kcal, w tym 1,6 g białka, 16 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11047 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
