Wiedz, co masz na talerzu

grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos

Kalorie i wartości odżywcze

grecki

106
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz2,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 106 kcal —
  • Białko 8,3 g 17%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 2,9 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 34 mg 1%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Witamina B12 0,56 µg 23%

Składniki mineralne

  • Wapń 86 mg 7%
  • Żelazo 0,07 mg 0%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potas 131 mg 3%
  • Cynk 0,39 mg 4%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9,5 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1068,3 g11 g2,9 g
1 porcja150 g15912 g16 g4,4 g
2 porcje300 g31825 g32 g8,8 g
½ porcji75 g806,2 g8 g2,2 g
3 porcje450 g47737 g48 g13 g
4 porcje600 g63650 g64 g18 g
50 g50 g534,1 g5,3 g1,5 g
200 g200 g21217 g21 g5,8 g
250 g250 g26521 g27 g7,3 g

Pytania o produkt: grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos

Ile kalorii ma 100 g produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos?

100 g produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos zawiera 106 kcal, w tym 8,3 g białka, 11 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (150 g) produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos?

1 porcja (150 g) produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos zawiera 159 kcal, w tym 12 g białka, 16 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (300 g) produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos?

2 porcje (300 g) produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos zawiera 318 kcal, w tym 25 g białka, 32 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (75 g) produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos?

½ porcji (75 g) produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos zawiera 80 kcal, w tym 6,2 g białka, 8 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (450 g) produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos?

3 porcje (450 g) produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos zawiera 477 kcal, w tym 37 g białka, 48 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (600 g) produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos?

4 porcje (600 g) produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos zawiera 636 kcal, w tym 50 g białka, 64 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos?

50 g produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos zawiera 53 kcal, w tym 4,1 g białka, 5,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos?

200 g produktu grecki jogurt truskawkowy Dannon Oikos zawiera 212 kcal, w tym 17 g białka, 21 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 171297 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika