Wiedz, co masz na talerzu
Frykase z wołowiny
Kalorie i wartości odżywcze
78
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 78 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 137 mg 6%
- Cholesterol 30 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,9 µg 0%
- Witamina C 0,36 mg 0%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 20%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 2,8 µg 1%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 7,7 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 11,9 mg 3%
- Fosfor 92,9 mg 7%
- Potas 174 mg 4%
- Cynk 3,2 mg 30%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 8,8 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 12 g | 2,9 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 6 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 18 g | 4,3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 24 g | 5,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 30 g | 7,2 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Frykase cielęce94 kcal / 100 g
- Frykase z mielonej wołowinysolone198 kcal / 100 g
- Gulasz wołowydanie główne w puszce99 kcal / 100 g
- Ragout wołowy178 kcal / 100 g
- Wołowina w sosie koperkowym95 kcal / 100 g
- Guisada wołowa115 kcal / 100 g
- Barszcz wołowy31 kcal / 100 g
- Wołowinagotowana202 kcal / 100 g
- Zapiekanka wołowaprzygotowane z gotowym sosem137 kcal / 100 g
- Galareta wołowa94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Frykase z wołowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Frykase z wołowiny?
100 g produktu Frykase z wołowiny zawiera 78 kcal, w tym 12 g białka, 2,9 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Frykase z wołowiny?
50 g produktu Frykase z wołowiny zawiera 39 kcal, w tym 6 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Frykase z wołowiny?
150 g produktu Frykase z wołowiny zawiera 117 kcal, w tym 18 g białka, 4,3 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Frykase z wołowiny?
200 g produktu Frykase z wołowiny zawiera 156 kcal, w tym 24 g białka, 5,8 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Frykase z wołowiny?
250 g produktu Frykase z wołowiny zawiera 195 kcal, w tym 30 g białka, 7,2 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7254 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
