Wiedz, co masz na talerzu
Fondue z serem parmezan
Kalorie i wartości odżywcze
panierowany kwadrat, gotowy do podania
268
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 304 mg 13%
- Cholesterol 49 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5,2 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7,8 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 69 g | 39 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Fondue z serem parmezan
Ile kalorii ma 100 g produktu Fondue z serem parmezan?
100 g produktu Fondue z serem parmezan zawiera 268 kcal, w tym 5,2 g białka, 28 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fondue z serem parmezan?
50 g produktu Fondue z serem parmezan zawiera 134 kcal, w tym 2,6 g białka, 14 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fondue z serem parmezan?
150 g produktu Fondue z serem parmezan zawiera 402 kcal, w tym 7,8 g białka, 42 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fondue z serem parmezan?
200 g produktu Fondue z serem parmezan zawiera 536 kcal, w tym 10 g białka, 56 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fondue z serem parmezan?
250 g produktu Fondue z serem parmezan zawiera 670 kcal, w tym 13 g białka, 69 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7765 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
