Wiedz, co masz na talerzu

Fish timbale or mousse

Kalorie i wartości odżywcze

149
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 149 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 2 g 1%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 5,5 g 27%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 247 mg 11%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 107 µg 12%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 2,4 µg 12%
  • Witamina E 0,69 mg 5%
  • Witamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 0,8 µg 33%
  • Cholina 80,3 mg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 41 mg 3%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potas 147 mg 3%
  • Cynk 0,45 mg 4%
  • Miedź 0,01 mg 2%
  • Selen 21,5 µg 39%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14910 g2 g11 g
1 porcja175 g26118 g3,4 g19 g
2 porcje350 g52235 g6,9 g38 g
½ porcji87,5 g1308,8 g1,7 g9,6 g
3 porcje525 g78253 g10 g58 g
4 porcje700 g104371 g14 g77 g
50 g50 g755 g1 g5,5 g
150 g150 g22415 g2,9 g16 g
200 g200 g29820 g3,9 g22 g
250 g250 g37325 g4,9 g27 g

Pytania o produkt: Fish timbale or mousse

Ile kalorii ma 100 g produktu Fish timbale or mousse?

100 g produktu Fish timbale or mousse zawiera 149 kcal, w tym 10 g białka, 2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (175 g) produktu Fish timbale or mousse?

1 porcja (175 g) produktu Fish timbale or mousse zawiera 261 kcal, w tym 18 g białka, 3,4 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (350 g) produktu Fish timbale or mousse?

2 porcje (350 g) produktu Fish timbale or mousse zawiera 522 kcal, w tym 35 g białka, 6,9 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (87,5 g) produktu Fish timbale or mousse?

½ porcji (87,5 g) produktu Fish timbale or mousse zawiera 130 kcal, w tym 8,8 g białka, 1,7 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (525 g) produktu Fish timbale or mousse?

3 porcje (525 g) produktu Fish timbale or mousse zawiera 782 kcal, w tym 53 g białka, 10 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (700 g) produktu Fish timbale or mousse?

4 porcje (700 g) produktu Fish timbale or mousse zawiera 1043 kcal, w tym 71 g białka, 14 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fish timbale or mousse?

50 g produktu Fish timbale or mousse zawiera 75 kcal, w tym 5 g białka, 1 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fish timbale or mousse?

150 g produktu Fish timbale or mousse zawiera 224 kcal, w tym 15 g białka, 2,9 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27150050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika