Wiedz, co masz na talerzu
Filety z okonia
Kalorie i wartości odżywcze
panierowane, smażone
195
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany6,3 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 195 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 6,3 g 2%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 22 g | 6,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 11 g | 3,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 34 g | 9,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 45 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 56 g | 16 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Filety z okonia
Ile kalorii ma 100 g produktu Filety z okonia?
100 g produktu Filety z okonia zawiera 195 kcal, w tym 22 g białka, 6,3 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filety z okonia?
50 g produktu Filety z okonia zawiera 98 kcal, w tym 11 g białka, 3,2 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filety z okonia?
150 g produktu Filety z okonia zawiera 293 kcal, w tym 34 g białka, 9,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filety z okonia?
200 g produktu Filety z okonia zawiera 390 kcal, w tym 45 g białka, 13 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filety z okonia?
250 g produktu Filety z okonia zawiera 488 kcal, w tym 56 g białka, 16 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: slv 1305 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
