Wiedz, co masz na talerzu
Filet z dorsza
Kalorie i wartości odżywcze
smażony na patelni
156
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 3,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 5,7 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 7,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 9,5 g | 15 g |
Podobne produkty
- Dorszgrillowany106 kcal / 100 g
- Filet z łososiasmażony na patelni272 kcal / 100 g
- Wątroba dorszasmażona bez tłuszczu, na patelni651 kcal / 100 g
- Filet z pstrągasmażony183 kcal / 100 g
- Dorsz panierowanywstępnie smażony, smażony na tłuszczu212 kcal / 100 g
- Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorszasmażone185 kcal / 100 g
- Polędwica wołowasmażony na patelni145 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z dorsza
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z dorsza?
100 g produktu Filet z dorsza zawiera 156 kcal, w tym 22 g białka, 3,8 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z dorsza?
50 g produktu Filet z dorsza zawiera 78 kcal, w tym 11 g białka, 1,9 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z dorsza?
150 g produktu Filet z dorsza zawiera 234 kcal, w tym 33 g białka, 5,7 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z dorsza?
200 g produktu Filet z dorsza zawiera 312 kcal, w tym 44 g białka, 7,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z dorsza?
250 g produktu Filet z dorsza zawiera 390 kcal, w tym 55 g białka, 9,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: mvt 04.346 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
