Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza
Kalorie i wartości odżywcze
smażone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 185 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 14 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,3 g | 6,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 21 g | 27 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 26 g | 34 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza zawiera 185 kcal, w tym 11 g białka, 14 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza zawiera 93 kcal, w tym 5,3 g białka, 6,8 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza zawiera 278 kcal, w tym 16 g białka, 20 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza zawiera 370 kcal, w tym 21 g białka, 27 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczano-rybna z filetem z dorsza zawiera 463 kcal, w tym 26 g białka, 34 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y622812 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
