Wiedz, co masz na talerzu
fasola great northern
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, część stała i płyn
115
kaloriekcal na 100 g
Białko7,4 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 4,9 g 18%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 370 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,79 mg 5%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 81 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 29,5 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 51 mg 12%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potas 351 mg 7%
- Cynk 0,65 mg 6%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,7 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 24 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 32 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 40 g | 1 g |
Podobne produkty
- Fasola białadojrzałe nasiona, surowe333 kcal / 100 g
- Fasula biała navyz puszki, część jadalna i płyn113 kcal / 100 g
- Duża biała fasolakonserwowa98 kcal / 100 g
- Biała fasoladojrzałe nasiona, surowe337 kcal / 100 g
- Fasola biała konserwowakonserwowy105 kcal / 100 g
- Fasula białadojrzałe nasiona, z puszki113 kcal / 100 g
- Mała biała fasoladojrzałe nasiona, surowa336 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, z puszki, część stała i płyn81 kcal / 100 g
- Biała fasola w sosie pomidorowymkonserwowa63 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowane, opakowanie standardowe, część stała i płyn15 kcal / 100 g
Pytania o produkt: fasola great northern
Ile kalorii ma 100 g produktu fasola great northern?
100 g produktu fasola great northern zawiera 115 kcal, w tym 7,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu fasola great northern?
50 g produktu fasola great northern zawiera 58 kcal, w tym 3,7 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu fasola great northern?
150 g produktu fasola great northern zawiera 173 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu fasola great northern?
200 g produktu fasola great northern zawiera 230 kcal, w tym 15 g białka, 32 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu fasola great northern?
250 g produktu fasola great northern zawiera 288 kcal, w tym 18 g białka, 40 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3261 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
