Wiedz, co masz na talerzu
Dip serowy z salsą
Kalorie i wartości odżywcze
salsa con queso, średnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2 g —
- Sód 796 mg 35%
- Cholesterol 9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 33 µg 4%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 12%
- Witamina K 17,6 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,25 µg 10%
- Cholina 7,9 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 98 mg 8%
- Żelazo 0,14 mg 1%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 105 mg 2%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3,1 g | 10 g | 9,5 g |
| 1 porcja | 30 g | 43 | 0,9 g | 3,1 g | 2,9 g |
| 2 porcje | 60 g | 86 | 1,9 g | 6,3 g | 5,7 g |
| ½ porcji | 15 g | 21 | 0,5 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 90 g | 129 | 2,8 g | 9,4 g | 8,6 g |
| 4 porcje | 120 g | 172 | 3,8 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 5,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4,7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6,3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7,9 g | 26 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Dip serowy z salsą
Ile kalorii ma 100 g produktu Dip serowy z salsą?
100 g produktu Dip serowy z salsą zawiera 143 kcal, w tym 3,1 g białka, 10 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu Dip serowy z salsą?
1 porcja (30 g) produktu Dip serowy z salsą zawiera 43 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,1 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu Dip serowy z salsą?
2 porcje (60 g) produktu Dip serowy z salsą zawiera 86 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,3 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu Dip serowy z salsą?
½ porcji (15 g) produktu Dip serowy z salsą zawiera 21 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu Dip serowy z salsą?
3 porcje (90 g) produktu Dip serowy z salsą zawiera 129 kcal, w tym 2,8 g białka, 9,4 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu Dip serowy z salsą?
4 porcje (120 g) produktu Dip serowy z salsą zawiera 172 kcal, w tym 3,8 g białka, 13 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dip serowy z salsą?
50 g produktu Dip serowy z salsą zawiera 72 kcal, w tym 1,6 g białka, 5,2 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dip serowy z salsą?
150 g produktu Dip serowy z salsą zawiera 215 kcal, w tym 4,7 g białka, 16 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174068 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
