Wiedz, co masz na talerzu
Czerwone lub zielone winogrona
Kalorie i wartości odżywcze
typ europejski, np. thompson beznasienne, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 15 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 3,2 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 14,6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,19 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potas 191 mg 4%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 151 g | 104 | 1,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 302 g | 208 | 2,2 g | 52 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 75,5 g | 52 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 453 g | 313 | 3,3 g | 78 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 604 g | 417 | 4,3 g | 104 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,8 g | 43 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Europejskie winogrono czerwone lub zielonetakie jak thompson seedless, przylegająca skórka, surowe69 kcal / 100 g
- Czerwone winogronasurowe74 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Czerwone winogronosurowe70 kcal / 100 g
- Zielone winogrona bez pesteksurowe66 kcal / 100 g
- Zielone winogronasurowe68 kcal / 100 g
- Winogronosurowe71 kcal / 100 g
- Winogrona amerykańskiez łatwo odchodzącą skórką, surowe67 kcal / 100 g
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Winogrono typu północnoamerykańskiegołatwo oddzielająca się skórka, surowe67 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czerwone lub zielone winogrona
Ile kalorii ma 100 g produktu Czerwone lub zielone winogrona?
100 g produktu Czerwone lub zielone winogrona zawiera 69 kcal, w tym 0,7 g białka, 17 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (151 g) produktu Czerwone lub zielone winogrona?
1 porcja (151 g) produktu Czerwone lub zielone winogrona zawiera 104 kcal, w tym 1,1 g białka, 26 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (302 g) produktu Czerwone lub zielone winogrona?
2 porcje (302 g) produktu Czerwone lub zielone winogrona zawiera 208 kcal, w tym 2,2 g białka, 52 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (75,5 g) produktu Czerwone lub zielone winogrona?
½ porcji (75,5 g) produktu Czerwone lub zielone winogrona zawiera 52 kcal, w tym 0,5 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (453 g) produktu Czerwone lub zielone winogrona?
3 porcje (453 g) produktu Czerwone lub zielone winogrona zawiera 313 kcal, w tym 3,3 g białka, 78 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (604 g) produktu Czerwone lub zielone winogrona?
4 porcje (604 g) produktu Czerwone lub zielone winogrona zawiera 417 kcal, w tym 4,3 g białka, 104 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czerwone lub zielone winogrona?
50 g produktu Czerwone lub zielone winogrona zawiera 35 kcal, w tym 0,4 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czerwone lub zielone winogrona?
150 g produktu Czerwone lub zielone winogrona zawiera 104 kcal, w tym 1,1 g białka, 26 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174683 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
