Wiedz, co masz na talerzu
Curry ziemniaczane z kalafiorem
Kalorie i wartości odżywcze
178
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 178 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 249 mg 11%
- Cholesterol 1,1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,51 µg 0%
- Witamina C 17,3 mg 19%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,8 mg 25%
- Witamina K 30,4 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,35 mg 2%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 27,1 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19,1 mg 1%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 12,2 mg 3%
- Fosfor 38,1 mg 3%
- Potas 241 mg 5%
- Cynk 0,32 mg 3%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,35 µg 1%
- Jod 16,5 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,3 g | 4,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0,6 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 1,9 g | 6,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 2,5 g | 8,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 3,2 g | 11 g | 43 g |
Podobne produkty
- Curry z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty60 kcal / 100 g
- Gulasz z kalafiora78 kcal / 100 g
- Bhaji z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty106 kcal / 100 g
- Zupa kapuściana z ziemniakami18 kcal / 100 g
- Kalafior24 kcal / 100 g
- Warzywna tikka masala z ziemniakami107 kcal / 100 g
- Bhaji z kalafiorem ziemniakami i groszkiemz olejem roślinnym166 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry ziemniaczane z kalafiorem
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry ziemniaczane z kalafiorem?
100 g produktu Curry ziemniaczane z kalafiorem zawiera 178 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,4 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry ziemniaczane z kalafiorem?
50 g produktu Curry ziemniaczane z kalafiorem zawiera 89 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry ziemniaczane z kalafiorem?
150 g produktu Curry ziemniaczane z kalafiorem zawiera 267 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,7 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry ziemniaczane z kalafiorem?
200 g produktu Curry ziemniaczane z kalafiorem zawiera 356 kcal, w tym 2,5 g białka, 8,9 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry ziemniaczane z kalafiorem?
250 g produktu Curry ziemniaczane z kalafiorem zawiera 445 kcal, w tym 3,2 g białka, 11 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31470 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
