Wiedz, co masz na talerzu

Papryczka jalapeño

Kalorie i wartości odżywcze

surowa

29
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 29 kcal —
  • Białko 0,9 g 2%
  • Węglowodany 4,1 g 1%
  • Tłuszcz 0,4 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 3 g 11%
  • Cukry 4,1 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g290,9 g4,1 g0,4 g
50 g50 g150,5 g2,1 g0,2 g
150 g150 g441,4 g6,2 g0,6 g
200 g200 g581,8 g8,2 g0,8 g
250 g250 g732,3 g10 g1 g

Pytania o produkt: Papryczka jalapeño

Jak złagodzić ostrość papryczki jalapeño?

Przekrój ją wzdłuż i usuń białe błonki z nasionami — to w nich znajduje się najwięcej kapsaicyny. Nasiona same w sobie są mniej ostre, ale często są nią pokryte.

Jak upiec papryczkę jalapeño?

Ułóż całe papryczki na blasze i piecz w temperaturze 220°C przez około 15–20 minut, obracając je, aż skórka miejscami sczernieje. Przykryj je na kilka minut, by łatwiej zdjąć skórkę; miąższ możesz dodać do salsy lub sosu.

Jak zrobić marynowaną papryczkę jalapeño?

Pokrój papryczki w krążki i zalej gorącą mieszanką równych części octu i wody z solą. Po ostudzeniu włóż słoik do lodówki; krążki są gotowe po kilku godzinach i pasują do kanapek, burgerów oraz nachos.

Jak przechowywać świeżą papryczkę jalapeño?

Trzymaj ją nieumytą w papierowej torbie albo luźno zamkniętym pojemniku w lodówce i umyj tuż przed użyciem. Jeśli nie zdążysz jej wykorzystać, pokrój ją i zamroź — po rozmrożeniu lepiej nadaje się do gotowania niż do sałatki.

Do jakich potraw pasuje papryczka jalapeño?

Dodaj ją do salsy, nachos, tacos, chili con carne albo quesadilli. Połówki nadziewane serem i zapiekane w panierce to popularne jalapeño poppers.

Czym zastąpić papryczkę jalapeño?

Papryczka serrano sprawdzi się, gdy chcesz podobnego smaku, ale wyraźnie większej ostrości; użyj jej mniej. Jeśli zależy ci głównie na chrupkości i łagodnym smaku, wybierz zieloną paprykę.

Czy papryczka jalapeño jest ostrzejsza od papryczki serrano?

Zwykle nie — papryczka serrano jest ostrzejsza. Jeśli przepis ma pozostać łagodniejszy, wybierz papryczkę jalapeño i usuń z niej białe błonki.

Czy po krojeniu papryczki jalapeño trzeba umyć ręce?

Tak. Kapsaicyna może długo pozostać na skórze, więc umyj ręce wodą z mydłem i nie dotykaj oczu ani twarzy; przy większej ilości papryczek załóż rękawiczki.

Źródło: mvt 06.125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika