Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto francuskie
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, gotowe do pieczenia, upieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 558 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 39 g 49%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 28%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 253 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 16,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 55 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potas 62 mg 1%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 7,4 g | 44 g | 39 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 158 | 2,1 g | 13 g | 11 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 316 | 4,2 g | 25 g | 22 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 79 | 1 g | 6,3 g | 5,5 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 475 | 6,3 g | 38 g | 33 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 633 | 8,4 g | 50 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 11 g | 66 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 15 g | 88 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 19 g | 111 g | 96 g |
Podobne produkty
- Ciasto francuskie maślanekomercyjne, pieczone429 kcal / 100 g
- Mrożone ciasto francuskie
- Ciasto francuskie z seremmrożone, nieprzygotowane304 kcal / 100 g
- Ciastko francuskie z seremwstępnie spakowane, do gotowania283 kcal / 100 g
- Ciasto filohandlowe, ugotowane363 kcal / 100 g
- Rolada z ciasta francuskiego425 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto francuskie
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto francuskie?
100 g produktu Ciasto francuskie zawiera 558 kcal, w tym 7,4 g białka, 44 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto francuskie?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto francuskie zawiera 158 kcal, w tym 2,1 g białka, 13 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto francuskie?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto francuskie zawiera 316 kcal, w tym 4,2 g białka, 25 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto francuskie?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto francuskie zawiera 79 kcal, w tym 1 g białka, 6,3 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto francuskie?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto francuskie zawiera 475 kcal, w tym 6,3 g białka, 38 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto francuskie?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto francuskie zawiera 633 kcal, w tym 8,4 g białka, 50 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto francuskie?
50 g produktu Ciasto francuskie zawiera 279 kcal, w tym 3,7 g białka, 22 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto francuskie?
150 g produktu Ciasto francuskie zawiera 837 kcal, w tym 11 g białka, 66 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172738 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
