Wiedz, co masz na talerzu
ciasto francuskie
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, gotowe do pieczenia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 551 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 38 g 49%
- Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 249 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 16,1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 78 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potas 61 mg 1%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7,3 g | 44 g | 38 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 156 | 2,1 g | 12 g | 11 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 312 | 4,1 g | 25 g | 22 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 78 | 1 g | 6,2 g | 5,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 469 | 6,2 g | 37 g | 32 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 625 | 8,3 g | 49 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3,7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 65 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 15 g | 87 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 109 g | 95 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: ciasto francuskie
Ile kalorii ma 100 g produktu ciasto francuskie?
100 g produktu ciasto francuskie zawiera 551 kcal, w tym 7,3 g białka, 44 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu ciasto francuskie?
1 porcja (28,4 g) produktu ciasto francuskie zawiera 156 kcal, w tym 2,1 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu ciasto francuskie?
2 porcje (56,7 g) produktu ciasto francuskie zawiera 312 kcal, w tym 4,1 g białka, 25 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu ciasto francuskie?
½ porcji (14,2 g) produktu ciasto francuskie zawiera 78 kcal, w tym 1 g białka, 6,2 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu ciasto francuskie?
3 porcje (85,1 g) produktu ciasto francuskie zawiera 469 kcal, w tym 6,2 g białka, 37 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu ciasto francuskie?
4 porcje (113,4 g) produktu ciasto francuskie zawiera 625 kcal, w tym 8,3 g białka, 49 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ciasto francuskie?
50 g produktu ciasto francuskie zawiera 276 kcal, w tym 3,7 g białka, 22 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ciasto francuskie?
150 g produktu ciasto francuskie zawiera 827 kcal, w tym 11 g białka, 65 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172790 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
