Wiedz, co masz na talerzu
Ciasteczko
Kalorie i wartości odżywcze
o gwarantowanej zawartości witamin i minerałów
472
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany61 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 472 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Tłuszcze nasycone 8,4 g 42%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 22 g —
- Sód 177 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,9 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,7 mg 142%
- Ryboflawina (B2) 2 mg 150%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,61 mg 12%
- Witamina B6 3,7 mg 218%
- Foliany (B9) 157 µg 39%
Składniki mineralne
- Żelazo 6,4 mg 36%
- Magnez 195 mg 46%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,35 mg 39%
- Mangan 5,7 mg 247%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 11 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 11 g | 61 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5,4 g | 31 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 16 g | 92 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 22 g | 122 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 27 g | 153 g | 50 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ciasteczko
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasteczko?
100 g produktu Ciasteczko zawiera 472 kcal, w tym 11 g białka, 61 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasteczko?
50 g produktu Ciasteczko zawiera 236 kcal, w tym 5,4 g białka, 31 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasteczko?
150 g produktu Ciasteczko zawiera 708 kcal, w tym 16 g białka, 92 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasteczko?
200 g produktu Ciasteczko zawiera 944 kcal, w tym 22 g białka, 122 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasteczko?
250 g produktu Ciasteczko zawiera 1180 kcal, w tym 27 g białka, 153 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 24003 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
