Wiedz, co masz na talerzu

Chop suey

Kalorie i wartości odżywcze

z mięsem, w konserwie

60
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz2,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 60 kcal —
  • Białko 4,1 g 8%
  • Węglowodany 4,1 g 2%
  • Tłuszcz 2,8 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sód 490 mg 21%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5,2 µg 1%
  • Witamina C 4,5 mg 5%
  • Witamina D 0,03 µg 0%
  • Witamina E 0,45 mg 3%
  • Witamina K 16,9 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 24,4 µg 6%
  • Witamina B12 0,06 µg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 16,7 mg 1%
  • Żelazo 0,59 mg 3%
  • Magnez 12,6 mg 3%
  • Fosfor 53,9 mg 4%
  • Potas 164 mg 3%
  • Cynk 0,39 mg 4%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g604,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g302 g2,1 g1,4 g
150 g150 g906,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1208,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g15010 g10 g7 g

Pytania o produkt: Chop suey

Ile kalorii ma 100 g produktu Chop suey?

100 g produktu Chop suey zawiera 60 kcal, w tym 4,1 g białka, 4,1 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chop suey?

50 g produktu Chop suey zawiera 30 kcal, w tym 2 g białka, 2,1 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chop suey?

150 g produktu Chop suey zawiera 90 kcal, w tym 6,1 g białka, 6,2 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Chop suey?

200 g produktu Chop suey zawiera 120 kcal, w tym 8,1 g białka, 8,3 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Chop suey?

250 g produktu Chop suey zawiera 150 kcal, w tym 10 g białka, 10 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 4 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika