Wiedz, co masz na talerzu
Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki
Kalorie i wartości odżywcze
hopi
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 3,6 g 13%
- Cukry 13 g —
- Sód 9 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,55 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,17 mg 3%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 43 mg 10%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potas 114 mg 2%
- Cynk 0,82 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3,1 g | 36 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4,7 g | 54 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6,2 g | 73 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7,8 g | 91 g | 3,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki?
100 g produktu Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki zawiera 186 kcal, w tym 3,1 g białka, 36 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki?
50 g produktu Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki zawiera 93 kcal, w tym 1,6 g białka, 18 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki?
150 g produktu Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki zawiera 279 kcal, w tym 4,7 g białka, 54 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki?
200 g produktu Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki zawiera 372 kcal, w tym 6,2 g białka, 73 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki?
250 g produktu Chleb z niebieskiej kukurydzy somiviki zawiera 465 kcal, w tym 7,8 g białka, 91 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169830 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
