Wiedz, co masz na talerzu
Chleb wieloziarnisty z ziarnami
Kalorie i wartości odżywcze
zbity, krojony, w stanie w chwili zakupu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 7,1 g 25%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 430 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 160 µg 40%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 133 mg 10%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 52 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 33 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 27 g | 84 g | 21 g |
Podobne produkty
- Chleb wieloziarnistyzawiera pełne ziarna265 kcal / 100 g
- Pieczywo wielozbożowe i/lub z ziarnami269 kcal / 100 g
- Lekki chleb wieloziarnistykrojony, w stanie w chwili zakupu232 kcal / 100 g
- Chleb wielozbożowytostowany, zawiera całe ziarna288 kcal / 100 g
- Pieczywo wielozbożowekomercyjny267 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszenny z ziarnamipełnoziarnisty, z drobno i grubo mielonej mąki, z ziarnami274 kcal / 100 g
- Grubo mielony pełnoziarnisty chleb pszenny z ziarnamipełnoziarnisty, grubo mielony, z ziarnami276 kcal / 100 g
- Drobnoziarnisty pełnoziarnisty chleb pszenny z nasionamipełnoziarnisty, drobnoziarnisty, z nasionami273 kcal / 100 g
- Bezglutenowy chleb z kiełkującymi nasionami<10%, krojony, w stanie zakupionym234 kcal / 100 g
- Ciemne lub wieloziarniste pieczywodo opiekania272 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb wieloziarnisty z ziarnami
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb wieloziarnisty z ziarnami?
100 g produktu Chleb wieloziarnisty z ziarnami zawiera 268 kcal, w tym 11 g białka, 33 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb wieloziarnisty z ziarnami?
50 g produktu Chleb wieloziarnisty z ziarnami zawiera 134 kcal, w tym 5,4 g białka, 17 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb wieloziarnisty z ziarnami?
150 g produktu Chleb wieloziarnisty z ziarnami zawiera 402 kcal, w tym 16 g białka, 50 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb wieloziarnisty z ziarnami?
200 g produktu Chleb wieloziarnisty z ziarnami zawiera 536 kcal, w tym 22 g białka, 67 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb wieloziarnisty z ziarnami?
250 g produktu Chleb wieloziarnisty z ziarnami zawiera 670 kcal, w tym 27 g białka, 84 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) A1173 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
