Wiedz, co masz na talerzu
Chleb kukurydziany
Kalorie i wartości odżywcze
chleb, chleb kukurydziany, sucha mieszanka, niewzbogacona, zawiera mieszankę na muffinki kukurydziane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 418 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 6,5 g 23%
- Sód 1111 mg 48%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 57 mg 4%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 489 mg 39%
- Potas 113 mg 2%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Podobne produkty
- Farsz z chleba kukurydzianegochleb kukurydziany, sucha mieszanka, przygotowany179 kcal / 100 g
- Farsz chlebowy z chleba kukurydzianegochleb kukurydziany, sucha mieszanka, nieprzygotowany389 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffin kukurydzianysuche, przygotowane321 kcal / 100 g
- Ciasto kukurydzianesucha mieszanka, przygotowane310 kcal / 100 g
- Muffin kukurydzianyprzygotowane komercyjnie305 kcal / 100 g
- Tortille kukurydzianegotowe do pieczenia lub smażenia, kukurydziane218 kcal / 100 g
- Tortilla kukurydzianagotowe do pieczenia / smażenia, kukurydziane, niesolone222 kcal / 100 g
- Ciasto żółtewzbogacona, sucha mieszanka374 kcal / 100 g
- Muffin kukurydziany typu tostowego346 kcal / 100 g
- Żółte ciastonie wzbogacany, suchy mix432 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb kukurydziany
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb kukurydziany?
100 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 418 kcal, w tym 7 g białka, 63 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chleb kukurydziany?
1 porcja (28,4 g) produktu Chleb kukurydziany zawiera 119 kcal, w tym 2 g białka, 18 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chleb kukurydziany?
2 porcje (56,7 g) produktu Chleb kukurydziany zawiera 237 kcal, w tym 4 g białka, 36 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chleb kukurydziany?
½ porcji (14,2 g) produktu Chleb kukurydziany zawiera 59 kcal, w tym 1 g białka, 8,9 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chleb kukurydziany?
3 porcje (85,1 g) produktu Chleb kukurydziany zawiera 356 kcal, w tym 6 g białka, 54 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chleb kukurydziany?
4 porcje (113,4 g) produktu Chleb kukurydziany zawiera 474 kcal, w tym 7,9 g białka, 71 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb kukurydziany?
50 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 209 kcal, w tym 3,5 g białka, 32 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb kukurydziany?
150 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 627 kcal, w tym 11 g białka, 95 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172815 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
