Wiedz, co masz na talerzu
Chleb kukurydziany
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka, nieprzygotowana, również mieszanka na muffinki kukurydziane
418
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany63 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 418 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 6,5 g 23%
- Cukry 20 g —
- Sód 817 mg 36%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 93 µg 23%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 7,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 57 mg 4%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 489 mg 39%
- Potas 113 mg 2%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Podobne produkty
- Mieszanka na muffin kukurydzianysuche, przygotowane321 kcal / 100 g
- Farsz z chleba kukurydzianegochleb kukurydziany, sucha mieszanka, przygotowany179 kcal / 100 g
- Farsz chlebowy z chleba kukurydzianegochleb kukurydziany, sucha mieszanka, nieprzygotowany389 kcal / 100 g
- Muffin kukurydzianyprzygotowane komercyjnie305 kcal / 100 g
- Ciasto kukurydzianesucha mieszanka, przygotowane310 kcal / 100 g
- Tortille kukurydzianegotowe do pieczenia lub smażenia, kukurydziane218 kcal / 100 g
- Muffin kukurydziany typu tostowego346 kcal / 100 g
- Tortilla kukurydzianagotowe do pieczenia / smażenia, kukurydziane, niesolone222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb kukurydziany
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb kukurydziany?
100 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 418 kcal, w tym 7 g białka, 63 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb kukurydziany?
50 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 209 kcal, w tym 3,5 g białka, 32 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb kukurydziany?
150 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 627 kcal, w tym 11 g białka, 95 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb kukurydziany?
200 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 836 kcal, w tym 14 g białka, 126 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb kukurydziany?
250 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 1045 kcal, w tym 18 g białka, 158 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3691 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
