Wiedz, co masz na talerzu
Chleb kukurydziany
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka, przygotowana z 2% mlekiem, 80% margaryną i jajami
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 330 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 16 g —
- Sód 599 mg 26%
- Cholesterol 57 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Witamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 55 µg 14%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
- Cholina 58,7 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 135 mg 10%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 391 mg 31%
- Potas 133 mg 3%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 porcja | 51 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 4,9 g |
| 2 porcje | 102 g | 337 | 6,7 g | 53 g | 9,8 g |
| ½ porcji | 25,5 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 3 porcje | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 porcje | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Podobne produkty
- Farsz z chleba kukurydzianegochleb kukurydziany, sucha mieszanka, przygotowany179 kcal / 100 g
- Farsz chlebowy z chleba kukurydzianegochleb kukurydziany, sucha mieszanka, nieprzygotowany389 kcal / 100 g
- Mieszanka na muffin kukurydzianysuche, przygotowane321 kcal / 100 g
- Ciasto kukurydzianesucha mieszanka, przygotowane310 kcal / 100 g
- Muffin kukurydzianyprzygotowane komercyjnie305 kcal / 100 g
- Chleb białyprzygotowany według przepisu, z odtłuszczonym mlekiem w proszku274 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb kukurydziany
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb kukurydziany?
100 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 330 kcal, w tym 6,6 g białka, 52 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (51 g) produktu Chleb kukurydziany?
1 porcja (51 g) produktu Chleb kukurydziany zawiera 168 kcal, w tym 3,4 g białka, 27 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (102 g) produktu Chleb kukurydziany?
2 porcje (102 g) produktu Chleb kukurydziany zawiera 337 kcal, w tym 6,7 g białka, 53 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (25,5 g) produktu Chleb kukurydziany?
½ porcji (25,5 g) produktu Chleb kukurydziany zawiera 84 kcal, w tym 1,7 g białka, 13 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (153 g) produktu Chleb kukurydziany?
3 porcje (153 g) produktu Chleb kukurydziany zawiera 505 kcal, w tym 10 g białka, 80 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (204 g) produktu Chleb kukurydziany?
4 porcje (204 g) produktu Chleb kukurydziany zawiera 673 kcal, w tym 13 g białka, 106 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb kukurydziany?
50 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 165 kcal, w tym 3,3 g białka, 26 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb kukurydziany?
150 g produktu Chleb kukurydziany zawiera 495 kcal, w tym 9,9 g białka, 78 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174909 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
