Wiedz, co masz na talerzu
Tortilla kukurydziana
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do pieczenia / smażenia, kukurydziane, niesolone
222
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany41 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 41 g 15%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 4,4 g 16%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 110 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,64 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 5,5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 70,8 mg 5%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 51,8 mg 12%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 225 mg 5%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 41 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,8 g | 61 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,1 g | 81 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 11 g | 102 g | 5,5 g |
Podobne produkty
- Tortille kukurydzianegotowe do pieczenia lub smażenia, kukurydziane218 kcal / 100 g
- Tortilla pszenno-kukurydzianagotowe do pieczenia / smażenia, mączne i kukurydziane276 kcal / 100 g
- Wrap z tortilli kukurydzianejwrap z tortilli kukurydzianej, do nadziewania316 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna klasycznagotowe do pieczenia / smażenia, mąka, klasyczna325 kcal / 100 g
- Tortille pszennegotowe do pieczenia lub smażenia, pszenne, bez dodatku wapnia325 kcal / 100 g
- Kukurydziane muszle tostada474 kcal / 100 g
- Chipsy tortillaprzekąski, niskotłuszczowe, niesolone416 kcal / 100 g
- Chipsy kukurydzianeniesolone491 kcal / 100 g
- Muszla tacopieczone, bez soli468 kcal / 100 g
- Chleb kukurydzianysucha mieszanka, nieprzygotowana, również mieszanka na muffinki kukurydziane418 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tortilla kukurydziana
Ile kalorii ma 100 g produktu Tortilla kukurydziana?
100 g produktu Tortilla kukurydziana zawiera 222 kcal, w tym 4,6 g białka, 41 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tortilla kukurydziana?
50 g produktu Tortilla kukurydziana zawiera 111 kcal, w tym 2,3 g białka, 20 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tortilla kukurydziana?
150 g produktu Tortilla kukurydziana zawiera 333 kcal, w tym 6,8 g białka, 61 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tortilla kukurydziana?
200 g produktu Tortilla kukurydziana zawiera 444 kcal, w tym 9,1 g białka, 81 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tortilla kukurydziana?
250 g produktu Tortilla kukurydziana zawiera 555 kcal, w tym 11 g białka, 102 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4048 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
