Wiedz, co masz na talerzu

Muszla taco

Kalorie i wartości odżywcze

pieczone, bez soli

468
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz23 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 468 kcal —
  • Białko 7,2 g 14%
  • Węglowodany 55 g 20%
  • Tłuszcz 23 g 29%
  • Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
  • Błonnik 7,5 g 27%
  • Sód 15 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1,4 mg 8%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
  • Witamina B6 0,3 mg 17%
  • Foliany (B9) 105 µg 26%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 160 mg 12%
  • Żelazo 2,5 mg 14%
  • Magnez 105 mg 25%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Potas 179 mg 4%
  • Cynk 1,4 mg 13%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,44 mg 19%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g4687,2 g55 g23 g
50 g50 g2343,6 g28 g11 g
150 g150 g70211 g82 g34 g
200 g200 g93614 g110 g45 g
250 g250 g117018 g137 g57 g

Pytania o produkt: Muszla taco

Ile kalorii ma 100 g produktu Muszla taco?

100 g produktu Muszla taco zawiera 468 kcal, w tym 7,2 g białka, 55 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Muszla taco?

50 g produktu Muszla taco zawiera 234 kcal, w tym 3,6 g białka, 28 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Muszla taco?

150 g produktu Muszla taco zawiera 702 kcal, w tym 11 g białka, 82 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Muszla taco?

200 g produktu Muszla taco zawiera 936 kcal, w tym 14 g białka, 110 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Muszla taco?

250 g produktu Muszla taco zawiera 1170 kcal, w tym 18 g białka, 137 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 4047 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika