Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy sojowe
Kalorie i wartości odżywcze
przekąski, solone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 385 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 842 mg 37%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 11,9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 240 µg 60%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 111 mg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 171 mg 13%
- Żelazo 5,2 mg 29%
- Magnez 170 mg 40%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potas 7 mg 0%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 2,5 mg 273%
- Mangan 2 mg 89%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 109 | 7,5 g | 14 g | 2,1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4,2 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 55 | 3,8 g | 7 g | 1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6,3 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chipsy sojowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy sojowe?
100 g produktu Chipsy sojowe zawiera 385 kcal, w tym 27 g białka, 50 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy sojowe?
1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy sojowe zawiera 109 kcal, w tym 7,5 g białka, 14 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy sojowe?
2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy sojowe zawiera 218 kcal, w tym 15 g białka, 28 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy sojowe?
½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy sojowe zawiera 55 kcal, w tym 3,8 g białka, 7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy sojowe?
3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy sojowe zawiera 327 kcal, w tym 23 g białka, 42 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy sojowe?
4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy sojowe zawiera 437 kcal, w tym 30 g białka, 56 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy sojowe?
50 g produktu Chipsy sojowe zawiera 193 kcal, w tym 13 g białka, 25 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy sojowe?
150 g produktu Chipsy sojowe zawiera 578 kcal, w tym 40 g białka, 75 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173140 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
