Wiedz, co masz na talerzu
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 235 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 4,3 g —
- Sód 391 mg 17%
- Cholesterol 53 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,2 mg 15%
- Witamina K 38,4 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0,17 µg 7%
- Cholina 37,8 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 porcja | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 porcje | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ porcji | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 porcje | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 porcje | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Podobne produkty
- Chicken or turkey salad with egg228 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
100 g produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits zawiera 235 kcal, w tym 13 g białka, 5,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (226 g) produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
1 porcja (226 g) produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits zawiera 531 kcal, w tym 28 g białka, 12 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (452 g) produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
2 porcje (452 g) produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits zawiera 1062 kcal, w tym 57 g białka, 23 g węglowodanów i 81 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (113 g) produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
½ porcji (113 g) produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits zawiera 266 kcal, w tym 14 g białka, 5,8 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (678 g) produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
3 porcje (678 g) produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits zawiera 1593 kcal, w tym 85 g białka, 35 g węglowodanów i 121 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (904 g) produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
4 porcje (904 g) produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits zawiera 2124 kcal, w tym 113 g białka, 46 g węglowodanów i 162 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
50 g produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits zawiera 118 kcal, w tym 6,3 g białka, 2,6 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
150 g produktu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits zawiera 353 kcal, w tym 19 g białka, 7,7 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27446205 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
